Boxe Up

Boxe Up è un mix di tutto quello che il nostro istinto o stato d’animo vuole sfogare al sacco: non c’è contatto fisico, non c’è gara e non ci sono vincitori o sconfitti. E’ un vero e corso fitness studiato per unire la musica alle tecniche degli sport da combattimento e delle arti marziali al sacco. Benessere psicofisico, tonificazione e dimagrimento!! Colpendo con forza e vigore un sacco morbido si creano questi importanti benefici.

Ritmo, aerobica e gesti tecnici un ottimo mix per bruciare calorie e divertirsi!
potete divertirvi, rilassarvi e allo stesso tempo far lavorare il vostro corpo ottenendo come risultato una combinazione di benessere e piacere.

E’ un corso adatto a tutti senza limiti di età

Spesso si è portati a considerare la boxe come uno sport per soli uomini e l’aerobica come una disciplina più congeniale all’universo femminile. Ovviamente di tratta di modelli ormai superati e la dimostrazione la si può avere ogni qualvolta si entra in una palestra e si ammirano donne boxare o uomini muoversi a ritmo di musica.

Immaginate dunque quanto può essere interessante per entrambi i sessi eseguire le medesime sequenze ( i movimenti tipici della boxe: ganci, diretti e montanti, uniti a quelli dell’aerobica) concepiti anche per scaricare le tensioni nervose, ma che si rivelano di grande efficacie per la tonificazione di glutei e cosce, addominali, dorsali e pettorali, nonché per la salute del sistema cardiovascolare continuamente sollecitato dal movimento.

Praticare questo work out di boxe up non è così difficile come potrebbe sembrare, ma è chiaro che nella pratica sportiva ci si debba servire dell’ausilio di un istruttore capace di insegnare le tecniche di base, e di una struttura con le attrezzature adeguate per un numero delle persone senza sovraffollare la sala, concetto valido per tutti i corsi. Pensate che con quarantacinque minuti di allenamento si possono bruciare parecchie calorie: moltiplicate il numero per almeno due, tre lezioni a settimana e vi renderete conto di quanto possa essere utile

E allora non vi resta che vestirvi, indossare i guantoni e poi boxare a ritmo di musica.

Il corso si tiene il Mercoledì dalle 20:00 alle 20:45

Per informazioni e iscrizioni potete contattarci tramite il modulo di contatto

oppure telefonando al numero

031 308 573

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