Pilates

Il pilates è uno dei metodi di allenamento più apprezzati nelle palestre e nei centri di riabilitazione. Il merito è probabilmente da attribuire alla sua capacità di rafforzare il corpo e allo stesso tempo correggere la postura, con un rischio pressoché nullo di avere infortuni e grandi benefici per la schiena

Il corso si tiene il mercoledì mattina dalle 09:00 alle 10:00 e la sera dalle 20:00 alle 21:00

 

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