Pilo spring

L’unione del Pilates con una pedana di propriocettiva come lo Spring Energie ( o piano oscillante) in un workout completo che migliora l’equilibrio, il controllo della postura e riattiva muscoli ed articolazioni

Il pilo spring è un allenamento cardio, la combinazione vincente sta nel mix di un programma dove la parte cardio, prende spunto da varie discipline fitness, con gli esercizi di allungamento, postura ed equilibrio del Pilates in piedi, a cui si aggiunge tutto il divertimento,

Il salire e scendere dallo spring “pedana morbida, basculante e molleggiata” che ricorda lo step, ma la differente funzionalità fa approdare su un altro pianeta migliorando notevolmente, coordinazione, resistenza, flessibilità, agilità, equilibrio.

Molte attività proposte in palestra riescono a coinvolgere gli utenti tramite la modalità di gruppo e l’utilizzo della musica mantiene alto il ritmo dell’esercizio facendo sopportare meglio la fatica. La lezione trascorre piacevolmente e più velocemente!

Il corso si tiene il mercoledì dalle 10:00 alle 10:55

 

Per informazioni e iscrizioni potete contattarci tramite il modulo di contatto

oppure telefonando al numero

031 308 573

Pilo spring